Что полезно делать при сахарном диабете? (показания)

Опубликовано: 10 фев 2013, 20:55

спорт при сахарном диабетеПочему-то чаще, узнав о наличии той либо иной болезни, человек начинает интересоваться тем, что же ему теперь нельзя есть, пить, делать и т.п. И хотя, с одной стороны, это объяснимо, ведь каждому больному хочется поскорее избавиться от своей болезни, но с другой - не стоит забывать и том, что в сложившейся ситуации будет и полезным для вашего организма.

Кроме того, что это будет способствовать скорейшему восстановлению здоровья, занятия полезными делами и употребление полезных продуктов еще и поднимет ваше настроение, что тоже является важной составляющей успешного лечения.

Как-то принято относить сахарный диабет к болезням, которые существенно усложняют жизнь. Особенно если это связано с зависимостью от инсулина. Больные ограничивают себя абсолютно во всем, а ведь есть определенные моменты, которых избегать не стоит.

1. Что полезно есть при сахарном диабете?

Распространенная ситуация: больные сахарным диабетом полностью отказываются от фруктов, считая их просто видом сладостей. А ведь в них содержится огромное количество витаминов и клетчатки, крайне важных для борьбы с болезнью. Единственное ограничение - употреблять только фрукты с низким или же средним гликемическим индексом: яблоки и груши, апельсины и грейпфруты, ананас и манго, дыни и арбузы. Из ягод - вишни.

2. Сахарный диабет и полезные напитки.

Большое количество жидкости при сахарном диабете просто необходимо, лишь бы она не содержала углеводную сладость. А некоторые натуральные чаи еще и помогают в лечении заболевания. Стоит обратить свое внимание на черничный чай (особенно из листьев), чай из шалфея, красный чай. Кроме того, полезны соки из фруктов и ягод с низким гликемическим индексом, однако соки натуральные, а не концентрат, разведенный сахарным сиропом.

баня при сахарном диабете3. Сахарный диабет и спорт.

Пользу спорта для диабетиков сложно переоценить. Занятия спортом снижают уровень глюкозы в крови, а значит - примерно 10-15 минут легких нагрузок в день будут держать уровень сахара крови в норме. Кроме того, спорт благоприятствует тому, что клетки организма лучше усваивают инсулин.

4. Баня.

Посещение бани может стать хорошим дополнением в лечении сахарного диабета. Банные процедуры снижают уровень сахара в крови - это заметно уже через несколько недель регулярных посещений.

Однако не стоит забывать, что заболевание сахарным диабетом обязывает вас обо всех своих действиях, даже очевидно полезных, ставить заранее в известность лечащего врача.

Хочу всё знать!

Что такое глюкометр? Зачем он нужен? статья Глюкометрами называются приборы для определения содержания сахара (глюкозы) в крови людей, болеющих сахарным диабетом...
Что за чудо-прибор - инсумоль? статья Во многих СМИ появилась реклама чудодейственного прибора под названием ИНСУМОЛЬ. Его разработчики обещают исцеление от всех болезней! Так ли это?
Инсулиновая помпа - Ваш шанс статья На сегодняшний день наиболее физиологичный, удобный, а так же удобный метод введения инсулина - это, конечно же, использование инсулиновой помпы...